Combate el burnout médico con la Dra. Fátima Castaño

¿Te has sentido frustrado, con inseguridad o incluso desmotivado en el trabajo?, ¿sientes que te afecta emocionalmente la presión del día a día o que te sobrepasa hasta atender a tus pacientes?

Los profesionales sanitarios somos uno de los gremios con mayores altas de burnout profesional. Esto tiene mucho sentido ya que cada día nos exponemos a altos niveles de estrés y exigencia profesional y, por si esto no fuera suficiente, estamos en contacto directo con el sufrimiento de los pacientes.

Por eso resulta crucial que cuidemos vuestra salud mental para asegurar un desempeño profesional equilibrado y sostenible, que nos permita recuperar la vocación y la ilusión que os acompañaba. Si quieres aprender a identificar si estás sufriendo burnout y adentrarte en las técnicas para paliarlo, esta formación de la Dra. Fátima Castaño es para ti.

Profundiza en las cápsulas formativas de la mano de la Dra. Castaño, psicooncóloga y psicóloga general sanitaria, experta en el cuidado de la salud mental de los profesionales sanitarios.

Cápsula 1: ¿Cómo identificar que estás sufriendo burnout?

En este video aprenderás a:
 

• Identificar el burnout en el sector sanitario.
   
• Identificar los factores ambientales, personales y de relación con los pacientes que lo favorecen.
   
• Reconocer la importancia del autocuidado y la prevención temprana.
   

Cápsula 2: Estrategias para la gestión del estrés y el burnout

En este video desarrollaremos 8 estrategias clave para el correcto autocuidado:
 

1. La expresión emocional
    
2. La búsqueda de apoyo
    
3. El seguimiento de una rutina de ejercicio
    
4. La importancia de las pausas en el día a día
    
5. El planteamiento de objetivos realistas
    
6. El establecimiento de límites
    
7. El equilibrio entre vida personal y laboral
    
8. La respiración consciente
    

Cápsula 3: Comunicación y empatía con el paciente: un amortiguador del burnout

En esta cápsula final hablaremos de:
 

• La importancia del vínculo médico-paciente.
   
• Las consecuencias de la falta de herramientas comunicativas.
   
• El rol de la empatía y la escucha activa en la práctica médica.
   
• Estrategias para mejorar la comunicación con tus pacientes.
   

Cuidar de uno mismo, gestionando las emociones de manera saludable y mejorando las actividades comunicativas, no sólo potenciará tu desempeño profesional, sino que también te conectará con tu vocación, ayudándote a recuperar ese equilibrio crucial entre la vida laboral y personal.

DOC.2000.112024